每天1分鐘跪坐減肥法,姿勢正確一個月瘦2.5公斤|早安健康【早安健康/陳芃澄編譯】骨盆由左右兩側的髖關節支撐,當髖關節失去平衡,骨盆、體態也跟著傾斜,也會影響自律神經與代謝。藉由跪坐腰線動作,矯正骨盆歪斜,縮小腹減體重https://www.edh.tw/article/13293