文中提及的數據、研究均確實存在，但部分研究的解讀，醫學界含不同意見。

1. 2007年，國際癌症研究機構（IARC）確實把「熬夜值班」定義為2A類致癌因素，代表「對人類致癌的證據有限，但有足夠動物實驗證明可能為致癌因素」。

國家衛生研究院研究員林煜軒醫師表示，平日睡得少、假日睡得多所產生的「社交時差」，對身體確實有負面影響，而江秉穎醫師也建議，週末補眠勿超過2小時。

2. 歐洲心臟病學會刊出的最新研究，也認為午睡超過一個小時，反而對身體有害、死亡風險增加30％，但台灣的趙書平醫生強調，此類研究僅為回朔性分析，並非醫學理由上的分析。醫師建議午睡不宜超過30分鐘。

3. 文中提及「睡眠時間過長」的研究，並不能說明睡眠時間過長會直接導致中風，因為也有可能是其它潛在的健康問題，而導致的睡眠時間延長。但紐約市西奈山阿爾茨海默氏病研究中心表示，睡眠過多或過少，都會破壞腦內淋巴系統的平衡。而每晚建議的睡眠長度為，7到9個小時。