一顆蘋果一顆洋蔥
蘋果削皮切成塊
洋蔥也一樣,三個都切成塊
拿一個深盤一個碗倒扣
所有的材料都鋪平放下去
外鍋兩杯水
煮到水沸騰
大約三十分鐘就好了
把食材全部夾出來
不想浪費的可以拿來煮咖哩
先開碗精華都在這裡
把洋蔥水倒進杯子這個過程要小心
我就不小心倒出來了
一天一杯增加抵抗力
細菌都GET OUT