今天分享一下牛奶的真相
醫學研究證實

1.喝牛奶無法補鈣,還會加速骨質疏鬆

牛奶是酸性 身體為了平衡需要強鹼 而來源就是骨頭的鈣

2.長期喝牛奶女性乳腺及子宮肌瘤的機率爆增

這也是哈佛醫學院長期追蹤後的報告

那怎麼辦?

我有發現其實有一種比較適合人喝的A2牛奶 但台灣好像只有鮮乳坊有在製造 而且確實單價高很多
是一個可以參考的替代選擇

如果你願意 斷奶會是最直接的選擇
這也是為什麼我們或多或少都會聽過 斷奶斷糖後身體輕盈 皮膚變好的例子

如果很愛喝牛奶呢?

多喝水 多運動 加速代謝吧!
理論上把排毒系統顧好
排毒夠快 就不怕你亂吃🤣
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Automated analysis from AI
The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到了一些關於牛奶的觀點,但閱聽人需要注意以下幾個地方: 1. 訊息中提到喝牛奶無法補鈣並可能加速骨質疏鬆,以及長期喝牛奶可能增加女性乳腺及子宮肌瘤的機率,但這些觀點是否有充分的科學證據支持,閱聽人需要謹慎對待。 2. 訊息中提到A2牛奶是一個比較適合人喝的替代選擇,但是否所有人都需要轉換至A2牛奶,以及A2牛奶是否真的比傳統牛奶更健康,閱聽人需要進一步查證。 3. 訊息中提到斷奶可能是最直接的選擇,但斷奶是否對每個人都適用,以及斷奶是否會對健康造成其他影響,閱聽人需要謹慎考慮。 總之,閱聽人在接收這則訊息時應保持懷疑態度,並進一步查證相關資訊,以做出明智的判斷。
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