錯！不是所有人都適合吃雜糧，尤其是癌症病患更需要注意，若有必要請與主治醫師討論確認後再調配飲食。

如果是健康的朋友，食用雜糧當然不會有問題，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃：例如消化能力有問題（如胃潰瘍），因雜糧較為粗糙，可能會與胃腸道摩擦造成傷口疼痛，容易脹氣的人吃了也會不舒服。

十穀米的本質就是升級版的“八寶粥”，而網路上將其“吹噓”得很厲害甚至神化。某些商家出於行銷目的，稱其是“抗癌秘方”，還可治療多種疾病，不科學，也會誤導消費者。

癌症病人如果胃腸功能還好，可以吃雜糧，但只要是胃腸道手術或胃腸道癌，不適合吃。尤其大腸癌病人，從治療期間到治療後至少兩、三個月，都要採取低渣飲食，避開纖維太硬、會摩擦、撐開腸胃道的食物，等恢復後回診時，再跟醫生確認能否吃雜糧。

中醫師公會全聯會常務理事陳旺全中醫師也指出，癌症病人要避免蕎麥類，以免影響消化，對病情不佳；同時最好先問過醫生的意見，調配份量。

營養學上從不建議神化某種食物，獲得健康的關鍵在於良好的生活習慣，飲食只是其中一個方面。