70%鈣補不到!檸檬1招保骨質、3個月增骨密|早安健康如何預防骨質疏鬆?從食物攝取到的鈣質,有70%會被排出體外。想攝取到難以被人體吸收的鈣質,這樣吃檸檬、攝取其中含有的檸檬酸,就能提骨密度、預防骨質疏鬆!https://www.edh.tw/article/18321