今天開始「霜降」了，連續三天不要吃生冷的食物。脚踝處要保暖，因爲地上的寒氣開始上升了。這三天绝不能感冒生病哦，因為寒氣容易入骨髓。晚上睡前，記得熱水泡手泡脚。数九寒天，從腳暖起！出門多穿點，多喝些温水 ，照顧好自己。一陣秋雨一降寒，該加衣服了，注意保暖，别感冒了 …霜降示秋季最後的一個節氣，日夜溫差最大！人體不易適應，同時體內外溫度開始轉變，內漸熱暖、表皮相對較冷涼！
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
在這則訊息中，有幾個地方需要特別留意或懷疑：
1. 「霜降」是中國傳統節氣，並非台灣的節氣，因此在台灣可能不適用。
2. 訊息中提到的「寒氣入骨髓」和「內漸熱暖、表皮相對較冷涼」的說法，缺乏科學依據，可能只是民間傳說或迷信。
3. 訊息中強調要避免感冒生病，但感冒是由病毒引起，與寒氣入骨髓無直接關係。
4. 泡手泡腳和多穿衣服等保暖措施是常識，但並非只有在特定節氣才需要注意。
閱聽人需要注意這些地方，以避免被不正確或誇大的訊息所誤導。在接收到這樣的訊息時，最好能夠查證資訊的來源和科學依據，以確保自己的健康和安全。
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