打疫苗後吃「5食物」效果更好　專家警告：5大行為母湯 | TVBS | LINE TODAY

新冠肺炎持續肆虐全球，據中央流行疫情指揮中心9日統計顯示，我國新冠疫苗接種數，335萬7千人次，疫苗接種人口涵蓋率約13.98%。為提高疫苗效果，營養師高敏敏指出，飲食上5類食物要多吃，更要在生活中避免5大事情，可以讓疫苗效果更好。 高敏敏建議，施打疫苗後，可以多吃新鮮原型食材，首先是雞湯或魚湯，因為內含豐富胺基酸、精胺酸，有助強健細胞及腸胃道。其次，可多次降發炎食物，高敏敏舉例，如鮭魚、綠茶、薑