【部分錯誤】網傳「酪梨，對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效」？
一、酪梨屬於油脂類，其脂肪酸主要成分為單元不飽和脂肪酸，屬於好的膽固醇，可替代其他動物性油脂食用，但不宜過量，每日半顆到一顆為佳。 二、專家表示，酪梨及大豆萃取出的大豆非皂化物，可緩解關節炎的症狀。但酪梨僅是食物，並非藥物，無法治癒退化性關節炎。 傳言過度誇大酪梨的療效，因此為「部分錯誤」訊息。
「酪梨」，對於「退化性關節炎」、膝蓋痠痛有療效。墨西哥酪梨產量為世界第一，也外銷到世界各地。針對一些住在日本的墨西哥人，磁核儀器檢測出：他們的膝蓋軟骨均比實際年齡還年輕，健康。觀察他們一週的餐飲，至少都會吃一個以上的酪梨。
酪梨：含油脂類的水果。
《功用》1.含油脂，可通便。 2.不甜，熱量適中。
3.含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌。
酪梨是好的膽固醇，能降低壞的膽固醇。
最近在菜市場買酪梨4個100元 不貴可買來吃
對血糖血壓高的人吃很適合
酪梨：含油脂類的水果。
《功用》1.含油脂，可通便。 2.不甜，熱量適中。
3.含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌。
酪梨是好的膽固醇，能降低壞的膽固醇。
最近在菜市場買酪梨4個100元 不貴可買來吃
對血糖血壓高的人吃很適合
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｜originally written by Zzzz
酪梨及大豆萃取出的大豆非皂化物，可緩解關節炎的症狀。但酪梨僅是食物，並非藥物，無法治癒退化性關節炎。
References
台灣事實查核中心https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4399
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4399
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｜originally written by Lin
不過安南醫院骨科醫師許惟傑提醒，酪梨可以緩解關節退化，但是小心吃太多變胖，反而造成成關節受傷害，對於中期以上，或是同時合併有肌肉和韌帶問題的退化性關節炎，緩解效果就比較有限，而且也要注意，酪梨的油脂含量高，吃過量轉化成熱量變胖，反而是傷害膝關節的危險因子。許惟傑說，臨床上發現現在很多人很愛吃酪梨，一吃就過量，反而是需要注意的。
Opinion Sources
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/317867吃酪梨護心、解痠痛 一天吃超過這個量會暴肥｜健康2.0
酪梨向來被視為健康食物，能護心、抗發炎，還有研究發現酪梨可以緩解疼痛。不過安南醫院骨科醫師許惟傑提醒
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