吃酪梨護心、解痠痛 一天吃超過這個量會暴肥｜健康2.0
酪梨向來被視為健康食物，能護心、抗發炎，還有研究發現酪梨可以緩解疼痛。不過安南醫院骨科醫師許惟傑提醒
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不過安南醫院骨科醫師許惟傑提醒，酪梨可以緩解關節退化，但是小心吃太多變胖，反而造成成關節受傷害，對於中期以上，或是同時合併有肌肉和韌帶問題的退化性關節炎，緩解效果就比較有限，而且也要注意，酪梨的油脂含量高，吃過量轉化成熱量變胖，反而是傷害膝關節的危險因子。許惟傑說，臨床上發現現在很多人很愛吃酪梨，一吃就過量，反而是需要注意的。
Opinion Sources
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/317867https://health.tvbs.com.tw/nutrition/317867
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