「久坐」思危-財團法人台灣癌症臨床研究發展基金會
常常在報紙上看到一些年輕人日以繼夜在網咖包台玩線上遊戲，玩過頭而不吃三餐，結果趴在鍵盤上猝死。也曾經聽過老年人為了排遣寂寞與老朋友們玩八圈通宵達旦，得到好牌大叫「自摸滿貫」後隨即倒地而亡。報上也曾經報導過一位從澳洲搭機至倫敦的28歲旅客，到達目的地時，空中小姐發現客人躺在座位上已氣絕多時。前者有人認為是潛在疾病加上睡眠紊亂、情緒不安、長時間熬夜以致過勞死所致。而後者是所謂「高凝血症或高凝
6.有氧運動量夠嗎？久坐不動會導致人體內新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心腦血管疾病的風險。
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久坐不動發生的原因不明，但可能與他們潛在的疾病有關，譬如糖尿病、心血管疾病以及癌症等。另外，久坐不動的人會增加血液中性脂肪及膽固醇、減低對人體有益的高密度脂肪。
References
http://web.tccf.org.tw/lib/addon.php?act=post&id=3178「久坐」思危
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