【微胖最長壽 研究曝黃金BMI：腿粗才是真健康】
想要健康長壽，老了微胖才是福氣。營養師曾建銘表示，研究發現BMI介於24至27的微胖長者，死亡率最低，相較於BMI不到22偏瘦的長者，因為沒有足夠的肌肉支撐，一場小感冒，就可能臥床不起，提醒若出現瓶蓋轉不開、過馬路走不完綠燈、小腿肚變細情況，要視為肌少症警訊，這是「外強中乾」的身體，比單純的肥胖更可怕。
👉微胖長者有肌肉更有抵抗力
👉長輩能吃、敢動才是健康王道
#長壽 #肌少 #肌少症 #微胖 #蛋白質
想要健康長壽，老了微胖才是福氣。營養師曾建銘表示，研究發現BMI介於24至27的微胖長者，死亡率最低，相較於BMI不到22偏瘦的長者，因為沒有足夠的肌肉支撐，一場小感冒，就可能臥床不起，提醒若出現瓶蓋轉不開、過馬路走不完綠燈、小腿肚變細情況，要視為肌少症警訊，這是「外強中乾」的身體，比單純的肥胖更可怕。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到了一項研究結果，指出BMI介於24至27的微胖長者死亡率最低，並強調微胖長者有肌肉更有抵抗力。閱聽人需要注意的地方在於，這項研究是否經過科學嚴謹的審查與驗證，以及是否有其他相關研究支持這樣的結論。此外，訊息中提到的一些症狀如「瓶蓋轉不開、過馬路走不完綠燈、小腿肚變細」是否確實是肌少症的警訊，閱聽人在接受這些資訊時，應保持懷疑的態度，並考慮尋求專業醫療意見。
查謠言詐騙