這則訊息提到了一位營養師指出65歲以上長者的「長壽黃金區間」是BMI介於24.16至25.9，並聲稱適度體脂能保護骨骼、預防肌少症與跌倒，活得久且有生活品質。然而，閱聽人需要注意的地方是這些說法是否有科學依據，以及是否有其他研究支持這樣的結論。另外，訊息中提到BMI<21的人在65歲後死亡率增加近2倍，閱聽人也應該懷疑這個數據是否經過嚴謹的研究驗證。在面對健康相關的訊息時，應該保持懷疑的態度，並多方查證確保資訊的正確性。