馬鈴薯發芽千萬別吃,真的沒解藥!
大家買馬鈴薯回家一定要看仔細!
最近這張圖在醫學界廣傳,專家提醒:馬鈴薯一旦「發芽」或「皮變綠」,毒素(龍葵鹼)會瞬間暴增!
三大迷思大破解:
1.「切掉芽眼就好?」 錯!毒素已擴散到整顆馬鈴薯,肉眼看不見。
2.「煮熟就沒毒了?」 錯!高溫烹調也殺不死龍葵鹼。
3.「吃一點沒事吧?」 錯!每個人代謝不同,一旦中毒目前無特效解藥,只能洗胃靠身體硬扛!
建議:
一顆馬鈴薯才十幾塊錢,不要拿全家人的肝臟與神經系統去賭運氣!
只要看到發芽,請整顆丟掉!
健康才是最貴的,趕快轉發給家裡掌廚的長輩和朋友!
如何預防發芽?
1.避光保存:放在陰暗通風處,不要曬到太陽。
2.蘋果同放:在袋子裡放一顆蘋果,蘋果釋放的乙烯氣體可以抑制馬鈴薯發芽。
3.不要放冰箱:低溫潮濕反而容易讓馬鈴薯變質或產生黑心。