水果吃太多會飆血糖、糖尿病？名醫4字解答！快看最新飲食指南 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM
蔬果有益健康，但有些人擔心吃太多水果會危害健康。醫師王介立表示，根據官方調查，絕大多數性別、年齡層的台灣人，攝取水果的份數都未達標準，因此，結論是「根本沒有」吃太多這個問題。「因此，當我說出『要多吃水果』這句話時，我完全不覺得我是在做壞事。」
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營養師黃淑惠提醒，全食物飲食原則與方法，攝取天然、完整，看得到食物的原型、知道它的來源、沒有過度加工的食物，就能獲取身體需要的各種營養素。
References
https://www.agriharvest.tw/archives/37178/Vercel Security Checkpoint
Vercel Security Checkpoint | kix1::1770949915-XrPPUB60hZjrkR67xZ1dULct0yX1GCyB
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