有聽過綠色蔬菜不要放隔夜的說法嗎?這與亞硝酸鹽大有關係,腎臟科醫師洪永祥過往曾於臉書解釋,8成人體中的亞硝酸鹽來自蔬菜,尤其綠色葉菜類,只要放超過8小時再重複加熱,不僅營養流失,蔬菜中的硝酸鹽還會被細菌分解成亞硝酸鹽。當亞硝酸鹽遇到海鮮、番茄、起司等含有胺類的食物,就會在胃的酸性環境中形成致癌物「亞硝胺」,增加胃癌、大腸癌等癌症的風險。
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這則訊息提到了綠色蔬菜不要放隔夜可能與亞硝酸鹽有關,並指出亞硝酸鹽可能會增加癌症風險。閱聽人需要注意以下幾個地方: 1. 資訊來源:訊息提到腎臟科醫師洪永祥曾在臉書解釋,但沒有提供更具體的資訊或連結。閱聽人應該確認資訊來源的可信度。 2. 科學證據:訊息中提到亞硝酸鹽可能會增加癌症風險,但沒有提供具體的科學研究或證據來支持這個說法。閱聽人應該注意是否有更多研究支持這個觀點。 3. 營養價值:訊息中提到放置超過8小時再重複加熱會導致營養流失,但沒有提供具體的數據或營養價值的損失程度。閱聽人應該注意這個說法是否有科學依據。 總之,閱聽人在接收這則訊息時應保持懷疑態度,並自行查證相關資訊的可信度和科學依據。
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