【易誤解】吃隔夜涼拌黑木耳中毒的影片？正確浸泡可放心食用
最近 LINE 流傳涼拌黑木耳而「倒下」的影片，說「因為黑木耳泡發時間過長，產生大量米酵菌酸」，最後引起食物中毒而導致死亡。這讓許多人詢問涼拌黑木耳是不是不能吃了？還有木耳要怎麼泡才安全呢？實際上確實有影片描述中的個案，當時在中國大陸也有許多食品衛生單位宣導，其實黑木耳本身是安全的，只要縮短浸泡時間並注意環境衛生，是可以安心食用的。 隔夜涼拌黑木耳中毒的影片 最近 LINE 主要流傳這段剪輯
木耳如果泡發時間過長，或是一次泡發太多，很容易產生大量米酵菌酸，這是一種能引起食物中毒的毒素。如果食用含有米酵菌酸的食物，2-4個小時後就會出現腸胃不適、頭暈或虛弱的症狀，嚴重情況下或導致死亡。在臨床上，這種案例屢見不鮮。所以這裡提醒大家，泡發木耳、銀耳等食物一定要及時食用，切不可能放到隔夜再吃。
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｜originally written by Lin
黑木耳本身是安全的，木耳中毒事件為個案，根據專家解釋以及相關實驗，只要縮短浸泡時間，避免細菌滋生，木耳是可以安心食用的，別因此對涼拌黑木耳過度解讀，其實任何食物都有這樣的安全風險。在保持良好衛生環境的情況下，黑木耳其實很難產生所謂的米酵菌酸毒素。推斷與外部環境有關，很可能是浸泡周邊存在變質的食物，或浸泡容器留有殘渣並沒有洗乾淨，這都會成為米酵菌酸形成的溫床。
References
https://www.mygopen.com/2019/09/Fungus-food-poisoning.htmlhttp://www.cfsn.cn/front/web/mobile.shengnewshow?sjid=10&newsid=17368
黑木耳久泡有毒吗 专家：错-中国食品安全网手机版
· 江苏
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