Log in to view video content本年72歲的日本醫學博士錦上正康,血管年齡卻只有48歲。他是如何辦到的?原來是靠著每天按摩15分鐘,刺激全身動脈,促進血液循環,讓血管軟Q有彈性。錦上博士針對生活忙碌的現代人,設計了簡易版的血管擠壓按摩法。只要3分鐘,就能有效軟化血管與肌肉,促進血液循環。
食指交扣擠壓按摩。右手手指緊扣左手,左手手指用力伸直,用力將右手拔出,進行2-3次,再換手。手腕擰毛巾按摩。手掌緊握另一手手臂,像擰毛巾一樣往肩膀的方向擰動手臂。
太陽穴擠壓按摩。雙手手掌對準太陽穴,稍稍用力持續按摩30秒。
百慧穴擠壓按摩。雙手手掌交疊,稍稍用力在頭頂化緣按摩,刺激頭皮血流量增加,減少掉髮、白髮。
血液循環是體內重要的循環系統,一旦身體某處變僵硬,該部位的血液循環就會變差,久而久之會導致細胞營養不良、內臟受損。
除了造成肌力流失,皺紋與皮膚暗沉也都一一出現。若傷到腦神經細胞,還有老年失忌的風險。
每天三分鐘,一起健血管。
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食指交扣擠壓按摩。右手手指緊扣左手,左手手指用力伸直,用力將右手拔出,進行2-3次,再換手。手腕擰毛巾按摩。手掌緊握另一手手臂,像擰毛巾一樣往肩膀的方向擰動手臂。
太陽穴擠壓按摩。雙手手掌對準太陽穴,稍稍用力持續按摩30秒。
百慧穴擠壓按摩。雙手手掌交疊,稍稍用力在頭頂化緣按摩,刺激頭皮血流量增加,減少掉髮、白髮。
血液循環是體內重要的循環系統,一旦身體某處變僵硬,該部位的血液循環就會變差,久而久之會導致細胞營養不良、內臟受損。
除了造成肌力流失,皺紋與皮膚暗沉也都一一出現。若傷到腦神經細胞,還有老年失忌的風險。
每天三分鐘,一起健血管。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到了一位日本醫學博士錦上正康，聲稱他的血管年齡只有48歲，而實際年齡已經72歲，並介紹了他設計的血管擠壓按摩法。閱聽人需要注意以下幾個地方：
1. 醫學博士的身份：訊息中提到的錦上正康是一位日本醫學博士，但並未提供具體的醫學背景或相關研究成果，因此閱聽人需要懷疑他的專業資格和經驗。
2. 血管年齡的測量方法：訊息中提到錦上博士的血管年齡只有48歲，但並未說明具體的血管年齡測量方法或依據，因此這樣的數據可能缺乏科學根據。
3. 血管擠壓按摩法的效果：訊息中描述了血管擠壓按摩法的步驟，聲稱可以軟化血管與肌肉、促進血液循環，但缺乏科學研究支持這些效果，閱聽人需要謹慎對待這樣的宣稱。
4. 健康效益的宣稱：訊息中提到血液循環對身體健康的重要性，並聲稱血液循環不良可能導致各種問題，但未提供具體的科學證據支持這些宣稱，閱聽人應保持懷疑態度。
總之，閱聽人在看待這則訊息時應保持批判思考，注意其中的科學依據和證據是否充分，以避免被不實或誇大的宣稱所誤導。
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