謠言終結站》天冷戴帽防中風？ 事實查核：部分錯誤 - 自由健康網
網路上流傳「天冷食熱量大多從頭部散失，因此要戴帽防腦中風」的說法，「事實查核中心」認為此傳聞有2個爭議點，首先是熱量散失數據是否準確，其次是戴帽子能否預防腦中風，並在採訪醫師後，指出此消息「部分錯誤」，傳聞中的數據缺乏根據，戴帽子可以防寒，但也要注意身體和四肢保暖。據查核報告指出，有傳聞稱，「當氣溫
天冷除了頭部保暖，還要注意頸部、身體、四肢等其他部位的保暖。
所謂在環境溫度-4度時會從頭部散失50%的熱量、-21度為70%以上，但這些數字並非實測，而是推測，2016年曾有研究指出，在23度到37度間，人體在低溫環境裡散熱最多的是大腿、小腿、胸部；高溫環境則以胸、腹、大腿、頭部為主。
生理學上，頭部會盡量保持恆溫，在低溫環境中四肢血管收縮，血液流量減少，頭部血管收縮不明顯，反而會加強腦部供血，因此散熱比例確實會上升，但尚未有研究證實散熱比例多寡。
針對戴帽子的建議，雙和醫院心臟內科主任邱淳志表示，天冷除了頭部保暖，還要注意頸部、身體、四肢等其他部位的保暖。
陳崇賢則補充，天冷出門時，溫差變化大會讓血管急遽收縮、血壓飆高，血管脆弱的話就容易破裂，造成出血性中風；或者血管收縮導致血流不足，造成缺血性中風，因此建議有心血管疾病者或中高齡人天冷時盡量別出門；若須出門，可採多層次穿衣法，並且事先活動暖身，等身體暖了再出門。
所謂在環境溫度-4度時會從頭部散失50%的熱量、-21度為70%以上，但這些數字並非實測，而是推測，2016年曾有研究指出，在23度到37度間，人體在低溫環境裡散熱最多的是大腿、小腿、胸部；高溫環境則以胸、腹、大腿、頭部為主。
生理學上，頭部會盡量保持恆溫，在低溫環境中四肢血管收縮，血液流量減少，頭部血管收縮不明顯，反而會加強腦部供血，因此散熱比例確實會上升，但尚未有研究證實散熱比例多寡。
針對戴帽子的建議，雙和醫院心臟內科主任邱淳志表示，天冷除了頭部保暖，還要注意頸部、身體、四肢等其他部位的保暖。
陳崇賢則補充，天冷出門時，溫差變化大會讓血管急遽收縮、血壓飆高，血管脆弱的話就容易破裂，造成出血性中風；或者血管收縮導致血流不足，造成缺血性中風，因此建議有心血管疾病者或中高齡人天冷時盡量別出門；若須出門，可採多層次穿衣法，並且事先活動暖身，等身體暖了再出門。
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生理學上，頭部會盡量保持恆溫，在低溫環境中四肢血管收縮，血液流量減少，頭部血管收縮不明顯，反而會加強腦部供血，因此散熱比例確實會上升，但尚未有研究證實散熱比例多寡。天冷出門時，溫差變化大會讓血管急遽收縮、血壓飆高，血管脆弱的話就容易破裂，造成出血性中風；或者血管收縮導致血流不足，造成缺血性中風，因此建議有心血管疾病者或中高齡人天冷時盡量別出門；若須出門，可採多層次穿衣法，並且事先活動暖身，等身體暖了再出門。
Opinion Sources
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3398234https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3398234
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