比地瓜更厲害？名中醫：多吃10種黏黏食物，便秘、心臟病、癌症一網打盡！ | 幸福熟齡 | LINE TODAY
作者 : 樓中亮預防保健網 編按：台灣有許多人有便秘問題，名中醫樓中亮建議多吃黏黏的食物，讓身體不黏黏，助排便緩解便秘。此外，透過有效的排毒，能幫助預防癌症、心臟病發生。樓中亮指出，這10種食物，是日本人的最愛，也是他們緩解便秘、預防癌症以及心臟病的秘訣！民眾可適當攝取。 黏稠食物在台灣讓很多人卻步，但日本人卻最愛這一味，因為這些黏稠的物質不是富含膳食纖維就是多醣體，多吃不僅幫助清除血管內的代謝廢
