今日有邀請已故毒物學名義林杰樑的太太譚敦慈來分享健康學
分享健康內容資訊ℹ️
1.晚上7點後不要吃水果，容易脂肪肝
2.每餐要有一綠一白蔬菜
3.膠原蛋白不用吃 沒用
4.飯後馬上站起來2分鐘走路伸展
5.保健食品不用吃，會抑制身體分泌
6.益生菌不用吃，改吃2匙優格（一般市售優格不要希臘優格與自製）
7.雞精蜆精不要常吃，都是油脂跟環境污染
8.每天一杯無糖豆漿，降低大腸癌 、肺癌、乳癌風險
9.每天至少爬50階樓梯，要常曬太陽
10.鹼性水是騙人的沒用，多喝水即可
11.煮沸後的水24小時內喝完以免細菌滋生
12.一顆芭樂可以代謝18根香腸
加工食品、糖，是高致癌物質，能不吃就不吃（一杯無糖珍奶=18顆方糖）
13.洗蔬菜水果不用加鹽跟小蘇打 會讓農藥殘留
14.食物建議煮熟再吃，牛排至少7分熟，生魚片接觸空氣12分鐘細菌量就會暴增
15.雞蛋與橘子香蕉（高農藥）洗過再吃（剝皮）
16.睡覺把燈關到全黑，不然隔天早上血糖會超標，手機不要放在房間&枕頭旁，研究指出手機關機放在床底下依然會有藍光
17.現在耳機帶多久未來助聽器就要帶多久
18.冰箱僅能延遲食物壞掉沒有長期保存功能，喝過的茶、飲料、吃過的水果不要冰，容易滋生病菌
分享健康內容資訊ℹ️
1.晚上7點後不要吃水果，容易脂肪肝
2.每餐要有一綠一白蔬菜
3.膠原蛋白不用吃 沒用
4.飯後馬上站起來2分鐘走路伸展
5.保健食品不用吃，會抑制身體分泌
6.益生菌不用吃，改吃2匙優格（一般市售優格不要希臘優格與自製）
7.雞精蜆精不要常吃，都是油脂跟環境污染
8.每天一杯無糖豆漿，降低大腸癌 、肺癌、乳癌風險
9.每天至少爬50階樓梯，要常曬太陽
10.鹼性水是騙人的沒用，多喝水即可
11.煮沸後的水24小時內喝完以免細菌滋生
12.一顆芭樂可以代謝18根香腸
加工食品、糖，是高致癌物質，能不吃就不吃（一杯無糖珍奶=18顆方糖）
13.洗蔬菜水果不用加鹽跟小蘇打 會讓農藥殘留
14.食物建議煮熟再吃，牛排至少7分熟，生魚片接觸空氣12分鐘細菌量就會暴增
15.雞蛋與橘子香蕉（高農藥）洗過再吃（剝皮）
16.睡覺把燈關到全黑，不然隔天早上血糖會超標，手機不要放在房間&枕頭旁，研究指出手機關機放在床底下依然會有藍光
17.現在耳機帶多久未來助聽器就要帶多久
18.冰箱僅能延遲食物壞掉沒有長期保存功能，喝過的茶、飲料、吃過的水果不要冰，容易滋生病菌
Past 31 days
Total Visit: 4
No response has been written yet. It is recommended to maintain a healthy skepticism towards it.
The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
閱聽人應該注意以下幾個地方：
1. 訊息來源：這則訊息並未提供明確的來源，無法確認其可信度。
2. 缺乏科學依據：訊息中提到的一些觀點，如「膠原蛋白不用吃」、「保健食品不用吃」等，缺乏科學研究支持，無法確定其真實性。
3. 健康建議的廣泛性：訊息中提到的健康建議過於廣泛，並未提供具體的科學依據或背後的研究結果，因此無法確定其有效性。
4. 部分觀點與常識相悖：訊息中提到的一些觀點，如「一顆芭樂可以代謝18根香腸」，與常識相悖，需要進一步驗證。
5. 缺乏具體細節：訊息中提到的一些建議，如「每天至少爬50階樓梯」，缺乏具體的時間、頻率等細節，難以判斷其可行性。
閱聽人需要注意這些地方，並保持懷疑的態度，建議進一步查證相關資訊，尋找可靠的科學依據。
查謠言詐騙