經諮詢營養師及中醫師，傳言提及的推論皆過於誇大；食物不是藥物，不會對特定病狀有療效，民眾只要把握均衡攝取食物，並不會有傳言提到的誇大效果。

芒果本身容易誘發過敏，有過敏體質的民眾，如有蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎等症狀者，建議避免攝取芒果。
韭菜本身在中醫學上能補腎壯陽，但它不是藥物，小孩只要不要刻意攝取過度的補腎食品，在飲食上正常攝取韭菜是可以的。以中醫角度來看，中藥有平補氣陰的作用，只要體質合的人，基本上都可以食用。舉例來說，有些人更年期會失眠，而山藥可以改善更年期失眠症狀。竹筍的纖維質很高，理論上可以促進排便。竹筍性味甘，並沒有酸澀的作用。空心菜本身性寒，針對體質偏虛寒的人，宜謹慎食用。芹菜對於穩定血壓及降低血脂肪有幫助，糖尿病及高血壓患者可以攝取。芹菜、冬瓜、葫蘆瓜性涼，並不會造成口乾舌燥。沒有文獻指出，攝取靈芝、冬筍、紫菜有化痰和治療癌症的效果，或是禁止癌症病人食用；也沒有文獻指出，絲瓜、蘆薈具有活血的作用、禁止癌症病人食用。攝取這些食物，並不會有化痰和活血的作用。

台北長庚醫院中醫師許珮毓說，食物的作用不像藥物，食物的效果並不會這麼強烈，不要刻意過量食用某種食物，適量攝取都是可以的。