 世界衛生組織公佈:2021年最新長壽秘訣,排在第1名,居然是酒!
喝酒氣息在體内循環,可以產生按摩的作用,帶來的好處是任何運動
、任何食物都代替不了的,它能增强心肺功能,好友相聚喝點好酒,
更能帶給你長長久久!世衛組織公佈2021年最新長壽秘訣如下:
第1名適量的喝點好酒,第2名跑步,第3名擁抱,第4名按摩,
第5名保持開心,第6名好友陪伴,第7名不要久坐,第8名吃薑,
第9名高質量睡眠,第10名旅遊,第11名少吃糖,第12名保持鎮靜,
第13名吃綠葉菜,第14名多吃蘋果,第15名少看電視,
第16名喝茶,第17名吃大蒜,第18名吃堅果,第19名喝熱水,
第20名大笑。特提醒至親好友參考!〔110.11.21〕
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originally written by Lin

世界衛生組織並沒有發布長壽秘訣清單。依過去經驗,世界衛生組織常發布「特定地區或飲食行為對人體影響」的報告,提供健康飲食的建議。通常只會針對單項的飲食行為提供建議,不太可能會有排名的形式。


過去有研究指出,喝紅酒能幫助睡眠,但現在醫界普遍認為酒精並不是人體必要的營養成分,且過量飲用對人體有危害。不建議民眾將酒精視為維持健康及長壽的方式,民眾如要飲用,適量即可。

References

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4821

【錯誤】網傳「世衛組織公佈2020最新長壽秘訣公開,排在第一名,居然是酒」?

一、世界衛生組織未曾公布「長壽秘訣」的清單。 二、專家表示,不建議民眾將「酒精」飲料視為維持健康及長壽的方式,且過量飲用對人體有危害。建議民眾如要飲用,要注意個人身體狀況及不要過量。 因此,傳言為「錯誤」訊息。

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4821

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