標題容易造成誤解，並不是體溫越高免疫力越強，實際上體溫上升與免疫力關係，和運動提升免疫力的說法是一致的。

人類的平均體溫為36.5℃~37.2℃(腋下體溫)，36.5℃可以說是一個分水嶺，低於這個溫度，身體就會出現不適。

當免疫細胞在正常運作時，人體的體溫通常會超過36.5℃，低體溫(不到36℃)的人表示免疫力差，每當體溫下降1℃，白血球所提供的免疫力便會減少37%；體溫上升1℃，免疫力可增強5~6倍。