iPS細胞，讓我們看見回溯生命的可能
日本京都大學教授山中伸彌找出4個關鍵基因，以病毒為載體讓成熟的體細胞還原成具有分化能力的幹細胞，命名為「iPS細胞」（誘導性多能幹細胞），讓長期陷於道德倫理爭議的幹細胞研究終於突破重圍，成為現代醫學的重大突破。
日本今年2022上半年銷售第1位的書70歳が老化の分かれ道(70歲是衰老的十字路口)
該書重點：
人生百年70歲是分水嶺。
IPS細胞可以分化內臟的細胞來治癒，被稱為萬能細胞。卻無法分裂腦的細胞來從事治療。
70歲身體還健壯頭腦清晰時，運動機能和腦的機能要持續的運作。
隨著年齡的增加腦的前頭葉會老化，而降低人的意願、思考和創造力。
所以要讓腦的前頭葉活性化，其方法如下：
1.退休後多參加活動不要隱居的生活。
2.多吃肉類可以增加俗稱幸福感的セロトニンSerotonin物質。
3.養成日光浴的習慣 陽光可以增加腦內的幸福感物質，夜間會更產生メラトニン ホルモンMelatonin Hormone (褪黑激素)能使人深睡。
4.生活要有變化 避免每天固定單調的生活，週末週日改變一下。
5. 由Input改為Output 由獲取知識資訊轉為多表達自己的意見。
6.保持運動的習慣 例如散步游泳登山太極拳。
7.多吃美食 將會增加前頭葉的幸福感物質，不必刻意減肥而營養不足。
8.避免跌倒受傷 入院後恐會有許多併發症。
70歲的堅持，80歲才能持續並維持良好的生活品質。
該書重點：
人生百年70歲是分水嶺。
IPS細胞可以分化內臟的細胞來治癒，被稱為萬能細胞。卻無法分裂腦的細胞來從事治療。
70歲身體還健壯頭腦清晰時，運動機能和腦的機能要持續的運作。
隨著年齡的增加腦的前頭葉會老化，而降低人的意願、思考和創造力。
所以要讓腦的前頭葉活性化，其方法如下：
1.退休後多參加活動不要隱居的生活。
2.多吃肉類可以增加俗稱幸福感的セロトニンSerotonin物質。
3.養成日光浴的習慣 陽光可以增加腦內的幸福感物質，夜間會更產生メラトニン ホルモンMelatonin Hormone (褪黑激素)能使人深睡。
4.生活要有變化 避免每天固定單調的生活，週末週日改變一下。
5. 由Input改為Output 由獲取知識資訊轉為多表達自己的意見。
6.保持運動的習慣 例如散步游泳登山太極拳。
7.多吃美食 將會增加前頭葉的幸福感物質，不必刻意減肥而營養不足。
8.避免跌倒受傷 入院後恐會有許多併發症。
70歲的堅持，80歲才能持續並維持良好的生活品質。
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｜originally written by Lin
iPS細胞技術未臻完美，除了載體與致癌基因外，基礎研究與臨床應用仍有諸多瓶頸，需要更多科學家參與才能突破。這些內文的養生保健方法，建議在醫師諮詢下使用，而非逕自複製。
Opinion Sources
https://scitechvista.nat.gov.tw/Article/C000003/detail?ID=e0e3a39f-a7cd-4edc-aca8-bbc3e618df5chttps://scitechvista.nat.gov.tw/Article/C000003/detail?ID=e0e3a39f-a7cd-4edc-aca8-bbc3e618df5c
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