不吃肉的人失智比例超高！法國研究：比一般人高出58% 不想拖垮全家人，就多吃含「這種營養」的食物！
不吃肉的人失智比例超高！法國研究：比一般人高出58% 不想拖垮全家人，就多吃含「這種營養」的食物！
🍀雅立🍀，不吃肉的人失智比例超高！法國研究：比一般人高出58% 不想拖垮全家人，就多吃含「這種營養」的食物！
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｜originally written by Lin
少吃肉真正代表的意思，很可能是整個飲食攝取缺乏，使得失智症的風險增加。換句話說，研究裡面少吃肉的人，很可能跟素食者人是不同的族群，他們缺的營養素可不只是維生素 B12 或是 Omega-3 脂肪酸。維生素 B12 等營養素，雖然植物來源有限，但還是有辦法可以補充，可以從有強化維生素 B12 的早餐麥片或是營養酵母來補充。
References
https://medium.com/安永生活/新研究說少吃肉易失智-素食的朋友應該擔心嗎-81bcbe51ef22Cannot get data from URL
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