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容易疲勞的人肝不好 最簡單的養肝方法http://www.ispot.news/post275315?f=bottom-relate
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｜originally written by Lucien Lee
裡頭提到的護肝操：「兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根」並無共識，例如參考資料中有另一套不一樣的護肝操。
Opinion Sources
https://www.youtube.com/watch?v=fqiMQlcBkjQ護肝防爆肝 運動伸展筋骨保肝操 | 養生我知道 | 三立財經台
護肝防爆肝，養生我知道帶您一起做簡單保肝操。肝的位置就是腹直肌，通常是上面四塊腹肌的位置，所以要動這一塊，要拉撐開來，就可以透過呼吸帶動到血液，然後到肌肉的伸展，還傳導到神經，把器官給顧好。 先做第一個動作讓身體暖起來，雙手找到肝的位置，再來吸氣準備，把意念全放在肚子上方的位置，往上慢慢的吐氣，輕輕的拉，往後走十五度，會發覺從肚子開始慢慢整個拉撐開來。先從緊再回到鬆，再吸氣回來，看你今年幾歲
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｜originally written by Lucien Lee
裡頭說紅茶養胃，但中醫專家稱，茶有寒涼之分，人的體質也有寒熱差別，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異。我們平時所喝的茶分為三類，分別是沒有發酵的綠茶、半發酵的烏龍茶、鐵觀音等、全發酵的有黑茶、普洱茶、紅茶，不同的茶其性質亦不相同，喝哪種茶應根據個體選擇。
References
http://hottopic.chinatimes.com/20151213001467-260804喝茶到底養胃還是傷胃？
2015年12月13日 09:52 CT Jennifer 喝茶對人體健康的益處多多，除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿外，近年來還發現，它對人體代謝不平衡的調節功能有作用。喝茶既可殺菌、抗病毒、抗衰老、提
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查謠言詐騙