注意！你是「往左側睡」還是「往右側睡」？ 萬一選錯邊睡，就會「少活10年」...！！
注意！你是「往左側睡」還是「往右側睡」？ 萬一選錯邊睡，就會「少活10年」...！！ 睡眠的重要性我們都知道，有許多的證據也證實了睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。除了早睡跟晚睡的差別，你知道睡姿也會對我們的身體造成很大的影響嗎？透過下面的說法我們對於自己的身體健康會有更進一步的認識像是有氣喘或是有呼吸中止症的人不適合正躺，因為正躺會增加呼吸的困難度往右側睡容易壓迫消化道造成消化問題惡化，因此睡眠
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http://www.gigcasa.com/articles/274877?utm_source=im&utm_medium=Line
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｜originally written by Effie Fang
你睡覺要往哪一側睡都可以！因為沒有證據顯示睡錯邊會少活10年。
往左側睡與往右側睡的不同看法，你都該好好瞭解，沒有特殊身體疾病，不需要太講究特定睡姿，以輕鬆自在為主。
往左側睡與往右側睡的不同看法，你都該好好瞭解，沒有特殊身體疾病，不需要太講究特定睡姿，以輕鬆自在為主。
References
謠言破解網站蘭姆酒吐司http://bit.ly/2FdzH3W
往左側睡 比往右側睡好？選錯邊睡就會少活10年？沒有那麼誇張啦！ - 蘭姆酒吐司
謠言這樣說：蘭姆酒吐司Line@一直收到不同網友傳來同樣一則訊息：「“往左側睡”與“往右側睡”對生命的長度，也許會有少活或多活了十年不同的影響。」外加Youtube影片連結。影片開頭就說：「萬一選錯邊睡，就會少活10年！」接著提到往右側睡容易壓迫消化道，造成消化問題惡化，因此睡眠品質下降，往左側睡的話，食物會隨著重力往下掉，所以左側睡，腸胃比較好蠕動；還有一個原因是脾臟位於身體的左側，脾臟是身體最
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｜originally written by Rosalind
不同研究有不同結果，只能說各有利弊。
References
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160127/784262/世界研究：不同睡姿 各有利弊 | 蘋果日報
您是怎樣睡覺的呢？有人說睡姿反映性格，但不少研究指出，睡姿會影響身心健康。英國《每日郵報》周日（24日）將研究結果彙整，報導指不同睡姿各有利弊，有特定健康問題的人，不妨參考以下說明調整睡姿：1 左側睡好處：適合有胃酸倒流症狀的胃灼熱（heartburn）患者，研究發現側向左邊睡時會大為減輕症狀，醫生指原因尚未完全明白，但相信左側睡時的內臟排列位置，可顯著減少胃酸溢出食道。壞處：土耳其有研究指有40
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