生活小常识
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花生这样吃，降脂降压抗衰老，每天吃一点，等于买保险~
http://mp.weixin.qq.com/s/EYpL-pWVDTm6sDZu4h5mbQ
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Tsung-Chi Chen mark this message contains misinformation
｜originally written by Tsung-Chi Chen
在原文連結中提到：「早上吃一把花生，有助于平稳一天的血糖」是不正確的，根據台東醫院醫事部網站已說明：『糖尿病患者應儘量不吃含脂肪高的堅果，如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等』。
References
http://www.tait.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=57&page_name=detail&iid=640糖尿病患者該如何吃? | 衛教資訊 | 便民服務
營養師，我得了糖尿病…… 「聽說：不可以吃米飯、麵條、麵包…等澱粉質高的食物，只能吃薏仁，敢有影？」 「聽說：喝芭樂葉熬的湯再加點冰糖，治糖尿病很有效呢！？」 「我朋友從美國回來，送○○○健康食品，說是專治糖尿病的，很多人都吃好了 ，是不是吃這種食品就不必吃藥了？」 「醫生說：水果只能吃芭樂和蕃茄，所以其他的水果我都不敢吃！」 「可以喝酒
Ying-Kai Liao mark this message contains true information
｜originally written by Ying-Kai Liao
流行病學與臨床實證顯示，花生確實有降低血壓，減少冠狀疾病的效果。
References
The role of tree nuts and peanuts in the prevention of coronary heart disease: multiple potential mechanisms.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18716180
The role of tree nuts and peanuts in the prevention of coronary heart disease: multiple potential mechanisms. - PubMed
AbstractEpidemiologic and clinical trial evidence has demonstrated consistent benefits of nut and peanut consumption on coronary heart disease (CHD) risk and associated risk factors. The epidemiologic
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查謠言詐騙