睡前熱敷1處,半夜不再頻尿!小心這點做錯反睡不好
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16736

早安健康|睡前熱敷1處,半夜不再頻尿!小心這點做錯反睡不好

【早安健康/陳建甫編譯】人到了一定年紀難免會在夜間變得頻尿,一旦爬起來上廁所可能就再也睡不著,隔天早上的生活品質也會受到影響。而造成夜間頻尿的原因除了骨盆底肌力退化之外還有自律神經的調節能力變差,而長年在日本國內巡迴召開睡眠講座的職能治療師菅原洋平,就在網路上公開兩招秘方有效改善夜間頻尿。  睡眠時交感神經受到刺激 身體就會大量產尿 菅原洋平表示,睡眠中本來會因為自然的放鬆,而使自律神經處於副

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如有疑似夜尿的症狀,患者可透過排尿日誌,記載每次喝水量、排尿量、排尿間隔,按照晚上睡8小時、白天活動16小時估算,確定晚上總尿量是否大於每天總量1/3;如已確診的患者,也要長期服藥,才能擺脫夜間多尿,重拾夜夜好眠。
熱敷也有其他方法參考,像是熱敷在丹田或根據臺北榮總泌尿科內容說明熱敷下腹部:可減少下腹不適感。

Opinion Sources

https://guweb.vghtpe.gov.tw/m/medical.aspx?id=449
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3494972
https://www.edh.tw/article/21290/2

健康網》一個晚上起來如廁2次以上 別以為沒什麼 小心潛藏四大疾病 - 即時新聞 - 自由健康網

累了一天,只想睡個好覺,沒想到卻一直想尿尿,不僅睡眠中斷,白天精神差,醫師提醒,「夜尿」可能是身體亮紅燈的警訊,有可能有心血管疾病、膀胱過動症或攝護腺肥大、抗利尿激素分泌不足以及睡眠障礙等四大疾病,長輩們更要小心夜尿跌倒次數和死亡風險呈正相關。台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚指出,台灣40歲以上成人的

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日本泌尿科名醫親授:溫熱丹田徹底根治夜間頻尿|早安健康

熱敷丹田可以直接讓膀胱變得溫熱。這樣一來,原本緊繃的膀胱擴張性變好,也就能儲存更多尿液。丹田是嬰兒還在母親體內時,與胎盤以血管相連接的地方。熱敷丹田可以溫熱膀胱 - 第2頁

https://www.edh.tw/article/21290/2
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確實有相關報導。

References

http://news.sina.com.tw/article/20171006/24139208.html

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