臺北榮民總醫院泌尿部網站
https://guweb.vghtpe.gov.tw/m/medical.aspx?id=449
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如有疑似夜尿的症狀，患者可透過排尿日誌，記載每次喝水量、排尿量、排尿間隔，按照晚上睡8小時、白天活動16小時估算，確定晚上總尿量是否大於每天總量1/3；如已確診的患者，也要長期服藥，才能擺脫夜間多尿，重拾夜夜好眠。
熱敷也有其他方法參考，像是熱敷在丹田或根據臺北榮總泌尿科內容說明熱敷下腹部：可減少下腹不適感。
熱敷也有其他方法參考，像是熱敷在丹田或根據臺北榮總泌尿科內容說明熱敷下腹部：可減少下腹不適感。
Opinion Sources
https://guweb.vghtpe.gov.tw/m/medical.aspx?id=449https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3494972
https://www.edh.tw/article/21290/2
健康網》一個晚上起來如廁2次以上 別以為沒什麼 小心潛藏四大疾病 - 即時新聞 - 自由健康網
累了一天，只想睡個好覺，沒想到卻一直想尿尿，不僅睡眠中斷，白天精神差，醫師提醒，「夜尿」可能是身體亮紅燈的警訊，有可能有心血管疾病、膀胱過動症或攝護腺肥大、抗利尿激素分泌不足以及睡眠障礙等四大疾病，長輩們更要小心夜尿跌倒次數和死亡風險呈正相關。台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚指出，台灣40歲以上成人的
日本泌尿科名醫親授：溫熱丹田徹底根治夜間頻尿｜早安健康
熱敷丹田可以直接讓膀胱變得溫熱。這樣一來，原本緊繃的膀胱擴張性變好，也就能儲存更多尿液。丹田是嬰兒還在母親體內時，與胎盤以血管相連接的地方。熱敷丹田可以溫熱膀胱 - 第2頁
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