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*📕💉 醫學保健*
只做六分鐘, 血管不怕堵! 送給家人朋友長輩!
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全民较真 英国国家医疗服务体系（NHS）认为，拥有健康的生活方式可以有效预防动脉粥样硬化，具体包括：戒烟；改善饮食结构，如减少摄入高脂肪、高热量的食物；定期进行体育锻炼；少喝酒等。所以运动可以有效预防动脉粥样硬化，但不代表“血管操”有特殊的预防作用。至

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全民較真

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全民较真 英国国家医疗服务体系（NHS）认为，拥有健康的生活方式可以有效预防动脉粥样硬化，具体包括：戒烟；改善饮食结构，如减少摄入高脂肪、高热量的食物；定期进行体育锻炼；少喝酒等。所以运动可以有效预防动脉粥样硬化，但不代表“血管操”有特殊的预防作用。至

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