膝關節退化怎麼保養,能讓膝蓋好走不費力?!健康2.0(完整版)
補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 老人擔心膝關節退化,年輕人瘋路跑、迷單車卻又怕膝蓋磨損太快!到底要怎麼保養,才能讓膝蓋好走不費力?播出日期:2017/4/15 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人:鄭凱云 FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4
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圖/ingimage退化性關節炎骨質疏鬆也可能是退化性關節炎的開始,甚至在骨質問題還沒被察覺的時候,就可能因為關節過度使用,骨質還來不及補充,關節軟骨承受的壓力增加,長久下來,造成磨損日重,開始出現疼痛。高齡者軟骨修補的能力變弱,往往趕不上磨損的速度,如果常常覺得這裡痛那裡痛,尤其是關節部位感覺痠痛無力,那就要注意骨質補充和關節保養,避免引起退化性關節炎。身體只要有關節的部位,像是膝蓋、腰椎、頸椎
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