First reported 811d ago

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蘋果紅棗蒸雞蛋一覺睡到大天亮
失眠的人知道了
那可就有福了
給大家介紹一個方法啊
輕輕鬆鬆幫你改善晚上睡不著
半夜呢
容易醒睡著了
還多夢的情況
如果呀
你失眠多夢
凌晨一點到三點呢
就容易醒
好多年了
都沒有變化
我來教給你一個方法啊
你自己在家就能操作
我們呢
準備一個蘋果
把它洗乾淨了
然後呢
把它橫過來
在這個小頭上邊啊
三分之一處把它切開
用這個勺子把那個糊啊
給它挖掉
把洗乾淨的大棗搗碎放在裡邊
然後啊
咱們再打上一個雞蛋
再放上一個大棗給它扣上
用這個牙籤固定好
放到盤子裡蒸它二十分鐘出鍋
連肉帶湯吃下去特別特別舒服
這效果呀也是很好
不管你是這個入睡難
夢多啊
一驚醒
也不管你是四五點鐘醒了就睡不著了
多少年了
我都能幫到你
你出現以上的問題啊
那就是你的肝臟毒死了
導致的這個肝血不足
神魂不安
就會出現失眠多夢一驚醒的這個現象
我這個方法呀
你可以直接用
不用你東奔西走找偏方了
也不需要成千上萬的亂條理了
你就給自己一點時間吧
一天有一天的變化
到時候你會回來感謝我的
如果呀
我這個方法沒有達到健康狀態的
我直接跟你登門道歉
我憑的就是這實力
對這個身體不負責任的事情
我是絕對不會去做的
千萬別讓這個肝的問題啊
影響咱們正常的生活了
點擊圖像或者是下方給自己一個改變的機會吧

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Lin mark this message contains misinformation

replied 540d ago｜originally written by Lin

蘋果跟紅棗加上雞蛋沒有治療失眠的效果。

飲食上建議可以多吃含有色胺酸（Tryptophan）的食物，因為色胺酸在體內能合成褪黑激素，能有效幫助睡眠。有失眠情況的人在尋求醫師協助前，可以先檢視自己的生活習慣，並盡力改善，若仍無法克服，就要尋求醫師協助，以免對個人精神造成更嚴重的影響。