沒有親朋好友會痛風嗎?
很多人說痛風真的是風吹過來都會痛
甚至痛到要發瘋
其實痛風原因就是因為尿酸沒有排除乾淨
今天有四種食物告訴大家
如何把尿酸給排乾淨
這個也很重要
可以趕快把影片分享給有痛風的親朋好友
那麼痛風就是因為
血中的尿酸過高
形成結晶
沉積在關節
引發了發炎、紅腫
還有劇烈疼痛
四種食物幫助排除尿酸
牛奶呢
它不含普林又有酪蛋白
可以促進體內乳酸的排除
降低尿酸
第二個很簡單
就是白開水啦
白開水喝得多
就可以幫助我們尿酸排除快一點
第三是咖啡跟茶
概念一樣
因為它可以幫助你利尿
第四是櫻桃還有莓果類
那麼這主要是因為含有植化素多酚
而且研究顯示
每天吃10顆櫻桃
痛風發作的機率
就可以降低35%
櫻桃含有獨特的花青素
剛好可以抑制痛風引發的發炎反應
對於已經痛的人呢
也可以減緩他的疼痛感
這支影片趕快分享給親朋好友吧
關注健康請關注健康主播鄭凱儀