按摩是各位也應該注意的，兩個手這個樣子做，每天做四五分鐘，永遠不感冒。不感冒就沒有併發症，感冒是百病之源。那麼起初做的時候呀，不要做這麼多，也不要用力，兩邊的肉皮會紅會疼，做個一二十天以後，那麼就可以用力做了，快做都沒有關係。

那麼這樣的做做做，可以增強扁桃腺血抵抗的功能。每天，我都把這些都做了。

這個做完了，我再再說一個，我們上歲數的人，差不離記憶力都要減退，每天這個樣子做，一二三四來108個，做的時候不一定像我這麼柔軟，這樣也可以，做就比不做強，慢慢慢慢的漸進。這個108做完了，再做這一個。

這樣的天天的做，不會有癡呆症，不會有癡呆症。癡呆症是很討厭的那麼一個病。這個做完了，這個地方呢，是一個合谷，合谷外單工它們每天捏酒下，那我這個呢是每天捏108下，用力，管這個有十幾種病都能夠很有效果，就這個就這樣捏108下，這個再捏108下。

還有一個動作。現在我們一般人呢心臟病的很多，這個心臟病，尤其是這個心律不整，心律不整的病中西醫吃藥打針治不好。那麼有這麼一個合谷上邊，在這個腕這個勾的上邊這有一個腕，骨頭這個腕，在這個大指一撐起來啊，這個地方骨頭旁邊這一個腕，也就是這個腕，也就是這個腕，找這個穴道，這是一個陽溪穴。每天這樣子壓下去停一會起來，停一會起來，停一會的道理是血液停止循環，那麼一起來，猛一衝擊心臟動脈血管，這個手壓這個手，十幾分鐘，那麼這個手開這個穴道，得找準穴道，再壓十幾分鐘，把這個心律不整的病自己做，每天做，多做也可以，十幾分鐘再多一點也可以，20天到一個月，沒有了，不用吃藥打針，就治好這個心律不整，治一個好一個。