健康「豆」陣吃
4種豆類功效禁忌一次收藏
紅豆
清熱除濕
消腫解毒
可預防心血管疾病
及調解血糖､消水腫
飲食禁忌
慢性腎病､心臟病、
高血壓､痛風患者
需留意食用量
黃豆
補氣健脾
養血潤燥
綠豆
i 清熱解毒
消腫通氣
可降低血脂､預防 促消化助排便,維持
動脈硬化及失智 1心臟､神經系統正常
飲食禁忌
飲食禁忌
f Heho健康
黑豆
補益腎臟
活血潤膚
1女性生理期間或體質」腸胃消化功能差者
患痛風､尿酸過高者
降低膽固醇､穩定血
壓､改善缺鐵性貧血
飲食禁忌
及肝腎功能不佳者較虛弱者,不宜多食'腎病或腎功能受損者
要避免食用
以免傷及脾胃
不宜多吃