今天2024年9月7日（農曆8月5日），節氣白露，此時太陽過黃經165度，傳統認為這天過後氣溫轉涼，日夜溫差可到10度以上，每到清晨時分，露水就會凝結成晶瑩的小水珠，故命名為「白露」。
「白露」養肺多吃白色食物少吃辛辣燥熱物；所謂「秋養肺」，一定要多喝水，多吃白色食物來補肺養肺、舒緩秋燥，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等。 另要避免吃過於辛辣、燥熱的食物，如燒烤、油炸食物、麻辣鍋等。
「白露」養肺多吃白色食物少吃辛辣燥熱物；所謂「秋養肺」，一定要多喝水，多吃白色食物來補肺養肺、舒緩秋燥，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等。 另要避免吃過於辛辣、燥熱的食物，如燒烤、油炸食物、麻辣鍋等。
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這則訊息提到了一些關於「白露」節氣的傳統觀念和飲食建議，需要注意以下幾點：
1. 傳統觀念：訊息中提到「白露」過後氣溫轉涼，日夜溫差可到10度以上，並指出清晨時露水凝結成水珠。這些說法屬於民間傳說，並非科學證實的氣象現象，閱聽人應保持理性思考。
2. 飲食建議：訊息中提到「白露」時應多吃白色食物，少吃辛辣燥熱物，並列舉了一些食材。飲食習慣因人而異，並非每個人都適合食用相同的食物，閱聽人在選擇飲食時應依據個人身體狀況和需求，建議可諮詢專業醫師或營養師的意見。
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