【降血壓關鍵在大腿 她80歲開始練深蹲 不靠藥硬朗10年】
高血壓是沉默殺手之一,可能導致心血管疾病、腦中風、腎臟病等重大疾病,嚴重時會危及生命。日本內科醫師谷本哲也指出,促進血液循環能有效預防和改善高血壓,藥師加藤雅俊則點出,降血壓關鍵就在大腿,最理想的方法是每天深蹲,自己的母親80歲才開始練深蹲,幾個月後就能不靠椅子輔助執行,直到現在90歲,都維持著健康、能自理的生活,完全沒有依賴任何藥物。
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👉她80歲開始做 不靠藥物健康10年
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