The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息中有幾個地方需要特別留意或懷疑:
1. 資訊的來源:訊息中並未提及資訊的來源,因此我們無法確定這些排名是否來自可靠的研究或專業機構。
2. 資訊的時間:這則訊息流傳於2022年3月,而現在已經是2024年1月,因此這些排名是否仍然有效或最新的資訊,需要進一步確認。
3. 草酸鹼的影響:訊息中提到這些蔬菜含有高量的草酸鹼,但並未提供相關的科學研究或證據來支持這一說法。閱聽人需要注意這些資訊是否經過科學驗證。
4. 焯水的效果:訊息中提到焯水可以減少一些草酸鹼含量,但同樣地,缺乏相關的科學研究或證據來支持這一說法。閱聽人需要謹慎評估這個建議的可信度。
總之,閱聽人應該保持懷疑的態度,並在接受這些資訊之前,尋找更多可靠的來源來驗證這些說法。