每晚5分鐘「拍腳運動」勝過泡10次腳，好多人都學會了 | EZGOE
腳是健康之根 中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳根，其中腳根是人的精氣之根，筋脈之根，也是健康的總根。 治病要治根，養生要調根。只拉伸身體而不拉伸足部，也是治標不治本！只要把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益，筋軟一寸，壽長十年，身體好，脾氣也更好！ 那如何把腳部的筋變軟呢？ 一是揉腳筋，二是雙腳互打。 揉腳筋勝泡腳 足部136個穴位反射區
每晚5分鐘「拍腳運動」勝過泡10次腳，好多人都學會了
http://goez1.com/p141829.asp
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｜originally written by Lin
運動養生方法僅供參考。實際效果因人而異，必要時請諮詢專業醫師。
References
https://health.udn.com/health/story/5999/1201482醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！
「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題；查詢各式疾病：高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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