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Asdfgh mark this message contains personal perspective
｜originally written by Asdfgh
對於學齡的孩子來說，最好的方式就是吃「天然的食物」，即使沒有咖啡因，含糖飲料、甜點也不建議一直吃，飲食營養均衡最重要。

Opinion Sources

https://heho.com.tw/archives/59495

孩子天天好動又亢奮！除了巧克力，可能還踩中了這些「咖啡因地雷」

一瓶香香甜甜的麥香奶茶，感覺是再適合孩子不過的飲料了，但其實根據標示，裡面可能含有60毫克左右的咖啡因，只要喝一罐就超過4~6歲孩子一天所可以攝取的量。有時候孩子晚上不睡覺，不是因為活力太充沛，而是因為這些隱藏的咖啡因讓他太興奮！ 小孩子最好別吃太多咖啡因！ 雖然對於大人來說，每天一杯咖啡、一杯奶茶已經很習慣，也因為幾乎天天都在接觸咖啡因，也不太會受到咖啡因太大的影響。但小孩子的代謝系統在12歲前

https://heho.com.tw/archives/59495
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https://www.msn.com/zh-tw/health/topic/%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%BB%BA%E8%AD%B012%E6%AD%B2%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E5%9C%A8%E5%90%83%E8%8C%B6%E8%91%89%E8%9B%8B%EF%BC%81%E5%8E%9F%E4%BE%86%E3%80%8C%E9%80%99%E4%BA%9B%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E9%A3%9F%E7%89%A9%E3%80%8D%E9%83%BD%E6%9C%83%E8%AE%93%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E5%B0%8F%E5%BF%83%E8%B8%A9%E9%9B%B7%E7%B5%A6%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%90%83%EF%BC%81/ar-BB1bApGr

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