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｜originally written by Lin
吃什麼食物、喝什麼水不會影響身體酸鹼值。
大家喝乾淨且煮沸過的自來水即可，不宜長期只飲用逆滲透水或電解水，最好不同種類的水都攝取，就像吃蔬菜水果不能只吃某一種，最好不同種類都攝取；也應該視身體狀況需求，選擇適合的水、喝適量的水。

References

http://www.rumtoast.com/5342/「逆滲、-電解水-、鈣離子水，通通不是人喝的」是
逆滲透水、電解水、鈣離子水和常見的負離子水

「逆滲、 電解水 、鈣離子水，通通不是人喝的」是真的嗎？

謠言這樣說：最近LINE有則訊息特別夯，訊息內容不長：「逆滲、電解水、鈣離子水，通通不是人喝的—台大醫學院 呂鋒洲教授 文」後面附上連結一則，連結內容很長有兩篇文章，幫大家濃縮一下。一篇文章是說曾經出版《電解水是好水》的呂鋒洲教授，批評業者在未經許可的狀況下使用他的名字做宣傳，強調電解水機接的水源水質本身必須「非常好」，如果水質不好，反而製造出有害身體的「重金屬濃縮水」，並提到「當體內胃酸過多而產

http://www.rumtoast.com/5342/「逆滲、-電解水-、鈣離子水，通通不是人喝的」是
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逆滲、電解水、鈣離子水，通通不是人喝的
純水中完全不含任何礦物質，人體需要的鈣、鉀和鎂統統不見了，長期飲用會對人體造成血管疾病、心臟病、骨質疏鬆症。
「千萬不可給小孩喝純水！」
自來水中所含人體必要的微量元素，有必要把它去除掉嗎？例如：硒、鋅、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳等，這些都是人體不可或缺的物質
要增加體內鈣、鎂 離子的吸收量最有效的方法是從飲水中獲得，因為食物中的鈣、鎂離子不易為人體吸收。
大約在二十多年前，中東地區由於缺乏淡水，所以美國等先進國家便執行中東地區海水淡化的大型計畫，就是用逆滲透將海水淡化。 結果，不久之後，中東地區的小孩統統掉牙，因為，淡化後的水完全沒有人體所需的礦物質，造成成長中的小孩嚴重缺鈣。

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