黑巧克力、枸杞…　這4種超級食物其實沒那麼「神奇」 | ETtoday健康雲

▲黑巧克力常被視為超級食物，但同時也是高熱量食物。（圖／記者李佳蓉攝） 生活中心／綜合報導 專家表示，稱任何食物「超級」，容易誤導大眾，以為吃某種食物就能迅速獲得健康或達到減重。著有「與體重賽跑」（Racing Weight）一書的運動營養師費茲傑洛（Matt Fitzgerald）指出，以下4種被渲染誇大的超級食物，其實並不那麼超級，並提供可替代的較便宜營養選擇： 1.枸杞 有些人說枸杞具有鎮靜