腦神經也能再生？吃對三種食物越老越聰明｜每日健康 Health
| 日期:2017-07-20 | 責任編輯: 張容瑄 | 分類: 流行病學 記得求學時期在上生物課時，老師向我們說明人類的腦部一旦發展完成後，就會固定下來，當腦細胞死亡後，便不會再生成新的腦細胞。但根據《Healthy Holistic Living》報導，這種說法已經過時了，事實上腦神經細胞是可以再生的。 腦神經再生的過程被稱作神經生成(neurogenesis)，這項過程
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｜originally written by Lin
英國倫敦國王學院神經學博士Sandrine Thuret多年對腦神經研究發現，成人腦神經其實具有「再生能力」，並非以往對成人神經「不會長成新細胞」的認識。更具體地說，腦部內管理學習、記憶、心情和情感的海馬體（hippocampus）可以產生新的神經細胞。
但神經生成的功效大致上就如同補充品一樣，如果僅僅只依賴食物，而忽略了整體的健康飲食、生活習慣，那麼神經再生對你的幫助只能說是微乎其微，最重要的還是要維持一個飲食均衡、作息正常的生活習慣。
但神經生成的功效大致上就如同補充品一樣，如果僅僅只依賴食物，而忽略了整體的健康飲食、生活習慣，那麼神經再生對你的幫助只能說是微乎其微，最重要的還是要維持一個飲食均衡、作息正常的生活習慣。
Opinion Sources
https://healthylives.tw/article/8300腦神經也能再生
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5074216
Sandrine Thuret
http://cynicalgirl123.blogspot.tw/2016/07/blog-post_19.html
腦神經生長與飲食型態
老是忘東忘西？英國神經學專家教你如何再生腦細胞 戰勝健忘、改善情緒｜天下雜誌
精華簡文 圖片來源：shutterstock
腦神經生長與飲食型態 | 憤世嫉俗的營養人生
英國倫敦國王學院神經學博士Sandrine Thuret多年對腦神經研究發現，成人腦神經具有「再生能力」，有別以往對成人神經「不會長成新細胞」的觀念。也就是說，腦部內管理學習、記憶、心情和情感的海馬體（hippocampus）可以產生新的神經細胞。 我們的海馬體隨著年紀漸長，神經再生的速度會減緩。 研究顯示，如果我們阻止海馬體再生神經細胞，我們的某些記憶功能將受到影響。(暗示了海馬體的神經再生能
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