只吃「真正的」食物更健康？營養師破解原型食物迷思 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
【文、圖／選自時報出版《不節食更健康》，作者琵克希．特納】 「真正的」食物 什麼是真正的食物？我目前還沒碰到能夠明確定義這個詞，並且真正遵守這個定義的人。大部分人都認同這代表只吃「原型食物」，
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所謂「真正的」食物其實並不存在。鼓吹原型食物勝過其他一切，並暗指其他食物或多或少都有缺陷，（頂多）只能算是部分「真正的」食物。
Opinion Sources
https://health.udn.com/health/story/6037/4636284https://health.udn.com/health/story/6037/4636284
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