【查證】努責現象27秒影片？無法依此斷定實際狀況！醫師完整解析
網傳「什麼叫努責現象」的影片訊息。復健科醫師表示，「努責現象」是指血壓在憋氣的過程中造成落差。專家表示，滿難從流傳影片判斷影片中的人物昏倒是否為努責現象導致。姿勢性低血壓、或中風、血管爆掉等狀況都有可能導致忽然間倒下來。專家建議，一般人若非健身運動員或有專家指導，運動時應盡量調整呼吸的節奏，不要忽然
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MyGoPen有詢問過復健科醫師，醫師指出，傳言結論說「不要突然站起來或彎腰」，這和努責現象是兩回事。但確實會建議長輩或是有身體狀況的人，起床或站起時要稍微慢一點，不要忽然間爬起來，以免增加頭暈、血壓降低的風險。
References
MyGoPen查證參考：https://www.mygopen.com/2021/11/Valsalva-maneuver.html?m=1
https://www.mygopen.com/2021/11/Valsalva-maneuver.html?m=1
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