防疫自助 醫界倡洗手飲食運動不迷信偏方 | 生活 | 重點新聞 | 中央社 CNA
武漢肺炎疫情升高，多位醫界人士5日強調，洗手最重要，睡眠充足，補充均衡營養及新鮮蔬果，攝取足量及優質的蛋白質，加上適度運動，才是抵抗病毒、強化免疫力的最佳方法。（中央社檔案照片）（中央社記者郝雪卿、張榮祥、程啟峰5日綜合報導）武漢肺炎疫情升高，網路也開始流傳防疫偏方或食品，多位醫界人士今天強調，洗手最重要，睡眠充足，補充均衡營養及新鮮蔬果，攝取足量及優質的蛋白質，加上適度運動，才是抵抗病毒、強化免
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比起影片中的偏方，洗手最重要，睡眠充足，補充均衡營養及新鮮蔬果，攝取足量及優質的蛋白質，加上適度運動，才是抵抗病毒、強化免疫力的最佳方法。其實一般民眾在外面不需戴口罩，戶外有紫外線、風、熱度等，病毒無法生存，所以跑步、爬山、走路都不用戴口罩。民眾在人多地方、自己生病時、進入醫療院所、特殊要求的場合時才要戴口罩，否則口罩再多也會供不應求。
Opinion Sources
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202002050174.aspxhttps://www.cna.com.tw/news/firstnews/202002050174.aspx
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