很多人愛喝！「1飲料」害骨質疏鬆 不運動會更慘 | 三立新聞網 | LINE TODAY
記者鄭玉如／台北報導 ▲營養醫學醫師劉博仁表示，常喝碳酸飲料又不愛運動，容易出現骨質疏鬆的問題。（圖／PIXABAY） 不少人喜歡喝碳酸飲料，小心容易骨質疏鬆。營養醫學醫師劉博仁提到，碳酸飲料常含有磷酸，當磷攝取過多，鈣又攝取不足時，身體會從骨頭中釋放鈣質，來維持血液平衡，進而導致骨骼鈣質流失。想要預防骨質疏鬆，除了減少攝取碳酸飲料，平時需補充足夠的鈣、維生素D，並多做負重運動。 劉博仁在臉書粉專
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這則訊息提到常喝碳酸飲料可能會導致骨質疏鬆的問題，並指出碳酸飲料中的磷酸可能導致身體從骨頭中釋放鈣質，增加骨質疏鬆的風險。閱聽人需要注意的地方在於，碳酸飲料對於骨質疏鬆的影響是否有充分的科學證據支持，以及是否有其他因素也可能影響骨質健康，例如遺傳、年齡、飲食習慣等。閱聽人在接收此訊息時，應保持懷疑的態度，並可以進一步查證相關研究或諮詢專業醫師意見。
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