「真誠的建議大家不要再喝手搖飲了，你以為喝下的是飲料，其實你喝下的是毒藥」。
486先生說，糖尿病最可怕之處在於「它不會痛」，所以你就拼命的吃、拼命的喝，然後整個人體器官內臟就泡在糖水裏頭，慢慢的腐爛腐敗。一旦你察覺不對勁的時候，往往已經來不及。現在喝飲料喝的很開心，為未來健康出狀況會讓你很傷心。
486先生也在文中寫道，腎臟專科洪永祥醫師就曾提出警告，由於放在手搖飲中的果糖，在肝臟代謝的過程中，會轉換成三酸甘油脂，變成堆積體內的脂肪，是導致糖尿病前期的最大元兇，長期攝取過多含糖飲料，恐導致肥胖、痛風，及第二型糖尿病。
研究指出，若喝含糖飲料一週超過3次，8至10年內恐有傷腎風險，而若一週喝超過7次，傷腎風險更是極速飆高。洪醫師建議，若真的想喝飲料，盡量以減脂、低熱量飲品為主，像是低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶飲、氣泡水、黑咖啡等，而總攝取量不要超過200大卡。
486先生說，糖尿病最可怕之處在於「它不會痛」，所以你就拼命的吃、拼命的喝，然後整個人體器官內臟就泡在糖水裏頭，慢慢的腐爛腐敗。一旦你察覺不對勁的時候，往往已經來不及。現在喝飲料喝的很開心，為未來健康出狀況會讓你很傷心。
486先生也在文中寫道，腎臟專科洪永祥醫師就曾提出警告，由於放在手搖飲中的果糖，在肝臟代謝的過程中，會轉換成三酸甘油脂，變成堆積體內的脂肪，是導致糖尿病前期的最大元兇，長期攝取過多含糖飲料，恐導致肥胖、痛風，及第二型糖尿病。
研究指出，若喝含糖飲料一週超過3次，8至10年內恐有傷腎風險，而若一週喝超過7次，傷腎風險更是極速飆高。洪醫師建議，若真的想喝飲料，盡量以減脂、低熱量飲品為主，像是低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶飲、氣泡水、黑咖啡等，而總攝取量不要超過200大卡。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
在這則訊息中，有幾個地方需要特別留意或懷疑：
1. 訊息的來源：訊息中並未提及來源，無法確認資訊的可信度。閱聽人應該懷疑訊息的真實性，尤其是在網路上流傳的訊息中。
2. 資訊的科學依據：訊息中引用了一位叫做486先生的人，但並未提供他的專業背景或相關研究資料。閱聽人應該懷疑這位先生的專業性和資訊的科學依據。
3. 資訊的一致性：訊息中提到了糖尿病和含糖飲料的危害，但並未提供相關研究或統計數據來支持這些說法。閱聽人應該懷疑這些說法是否具有科學根據。
4. 資訊的偏頗性：訊息中強調了含糖飲料的危害，但並未提及其他可能的因素或飲食習慣對健康的影響。閱聽人應該注意訊息的偏頗性，並尋找更全面的資訊來做出判斷。
總之，閱聽人應該保持懷疑的態度，並尋找更可靠的資訊來確認訊息的真實性和科學性。
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